AP课程是美国大学先修课程，由美国大学理事会主办。学生可以在高中阶段选修大学水平的课程，并在每年五月的全球统一考试中参加对应科目的考试，成绩从1到5分。AP成绩有两个用途：一是用于大学申请，证明你的学术能力；二是可以换取大学学分，节省时间和学费。

AP课程有38个科目，涵盖艺术、英语、历史与社会科学、数学与计算机科学、科学、世界语言与文化六大领域。中国学生常选的科目包括微积分AB/BC、统计学、物理1/2/C、化学、生物、微观经济学、宏观经济学、心理学、美国历史、英语语言与写作等。

选课是AP备考的第一步。很多学生和家长会问：到底选几门？选哪些科目？这个问题没有标准答案，但要遵循两个原则：一是与未来专业方向相关，二是选择自己有能力拿高分的科目。

如果你未来打算申请工程或物理专业，那么微积分BC和物理C是首选。微积分BC涵盖了AB的所有内容，并且多出级数和参数方程等知识点。虽然BC的内容更多，但它的5分率反而比AB高，因为选BC的学生数学基础通常更强。物理C有力学和电磁学两门，虽然需要微积分基础，但考点相对集中，5分率常年保持在30%左右。

如果你对商科或经济感兴趣，微观经济学和宏观经济学是不错的选择。这两门课的内容有重叠也有互补，很多学生会同时选。经济学的知识点相对固定，只要理解了基本模型，刷题就能拿高分。近五年的5分率都在20%左右。

如果你打算申请计算机专业，计算机科学A值得考虑。这门课主要学Java编程，考试包括选择题和编程题。编程题要求你手写代码，这对打字速度和代码规范性有要求。但计算机科学A的5分率较高，接近25%，因为它考察的是实实在在的编程能力，没有太多陷阱。

心理学是AP中公认的“友善”科目。虽然需要记忆大量的术语和实验案例，但内容本身不难理解，而且考试选择题占三分之二，容错率较高。心理学5分率在20%左右，很多文科和理科的学生都会选它作为保底科目。

美国历史是AP中含金量很高的科目，但也是最难的之一。它要求你不仅记住时间线和事件，还要能分析历史文献、写出论证严密的文章。如果你有较好的英语阅读和写作基础，并且对美国历史感兴趣，可以挑战一下。美国历史的5分率只有10%左右，但拿到5分在申请中会非常有分量。

选课数量上，申请美国前三十大学的学生通常会提交五到八门AP成绩，其中大部分是5分。不要贪多，五门5分比十门4分更有说服力。另外，AP考试在每年五月，备考通常从前一年的九月开始。长线准备的话，每个科目每周至少复习三到四小时，考前两个月进入刷题模式。

对于那些自学能力强的学生，AP完全可以自学。但如果你需要系统的课程梳理和真题讲解，培训也是一个不错的选择。自2005年成立以来，北雅国际教育一直跟进AP课程的最新变化，其各科目教研组会定期更新教学材料。无论选择哪种方式，记住一点：AP考试考的是你对知识的理解和应用，而不是死记硬背。多做真题，多分析评分标准，你的分数自然会上去。