AEAS 考前一周进入最终冲刺阶段，复习重心从刷题转向复盘、巩固、心态调整，完整一周备考重点规划划分每日任务，清晰区分复习优先级，避免考前复习杂乱无章、盲目刷题。一周整体规划遵循 “前四天查漏补缺，后三天轻量巩固” 的核心思路，逐步降低学习强度，适配应试状态。

周一至周四查漏补缺阶段重点：英语每日固定词汇复盘、听力阅读专项训练、写作口语轻量练习。词汇只复盘过往生词本高频词，循环默写易拼错单词；听力重听错题音频，训练速记关键信息；阅读限时刷题，整理同义替换词汇；每天一篇短文写作，一段口语录音，修正基础语法错误。理科每天半小时，数学过一遍英文术语，逻辑复盘全部错题，梳理推理规律，不刷新习题。每晚统一复盘当天所有错题，标注薄弱知识点，次日优先巩固。整套模考安排在周一、周三各一次，完整模拟考场流程，把控答题时间。

周五过渡调整重点，减少刷题量，停止刷新全新习题，70% 时间用于复盘前四天所有错题，30% 时间背诵词汇、写作口语素材。不再进行完整模考，改为单科限时小练习，维持做题手感，避免长时间刷题造成精神疲惫。梳理全部文体写作框架、口语话题素材，熟读熟记，夯实主观题基础得分点。

周六轻量巩固重点，大幅降低复习强度，仅进行碎片化背诵：词汇、同义替换词、数学术语、口语素材，单次背诵时长不超过 30 分钟。简单翻看错题本，不完整做题，预留充足休息时间，调整作息，保证夜间充足睡眠，缓解考前紧张情绪。梳理考场答题流程、时间分配技巧，提前规划考试当天答题顺序。

周日考前调整重点，几乎不安排刷题任务，仅快速浏览核心词汇、写作框架、口语素材，简单回顾错题核心漏洞。调整作息与心态，放松身心，避免熬夜复习，提前准备考试证件、文具，熟悉考场相关注意事项。不再钻研难题，防止打击自信心，维持平稳放松的应试心态。

全周期通用备考重点，一周内全程放弃偏题、难题、冷门知识点，所有复习内容聚焦高频基础考点；主观题不背诵全新范文，灵活运用已有素材；每天预留放松时间，缓解低龄考生考前焦虑，避免心态失衡影响考场发挥。

按照这份一周规划落实每日备考重点，循序渐进调整复习强度，考前稳定巩固全部核心考点，以良好状态迎接 AEAS 正式考试。