雅思首考当天的行为选择，会直接影响考试状态。很多不起眼的小事，容易造成不必要麻烦，干扰正常答题。梳理考场当天需要规避的行为，保持稳定状态完成整场考试。

不要考前熬夜突击复习。睡眠不足会降低专注力，大脑反应速度变慢，紧张感加剧。考前一晚保证充足休息，简单回顾核心知识点即可，不要再钻研难题。

不要不吃早餐或者暴饮暴食。空腹容易头晕乏力，饮食过量则容易犯困，影响长时间答题状态。选择清淡易消化食物，保证体力支撑整场笔试。

不要携带手机、智能手表等违禁物品进入考场。所有电子设备需要按照规定存放，违规携带会被视作违纪，直接取消雅思首考成绩。提前清点随身物品，只携带必要证件。

不要进入考场之后持续和其他考生交流考题、讨论复习内容。交流容易加剧焦虑情绪，也违反考场相关管理规定。安静等候考试开始，调整自身状态。

不要答题过度纠结某一道题目。遇到难度较高的题目做好标记，优先完成有把握的题目，不要耗费大量时间死磕难题，导致简单题目没时间作答。

不要临近交卷仓促涂改答案。没有充分把握不要随意修改，不少考生原本选择正确，最后改动造成失分。预留检查时间，冷静核对信息。

避开以上不当做法，维持平稳身心状态，全力发挥自身真实水平。